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lundi 3 mars 2014

L'inspiration du moment


Malgré une longue liste de sujets sur lesquels j'aimerais traiter sur mon blogue, je m'inspire toujours du moment présent. Aujourd’hui, j'ai le goût de vous écrire concernant mon début d’année 2014.

Je venais de terminer l’année 2013 en force avec un nouvel emploi dans une entreprise qui me passionne, je pratiquais régulièrement des activités sportives pour garder la santé et je lisais pour travailler mon esprit. Côté lecture de je venais justement de terminer le livre « Bouillon de poulet pour l'âme d'un père » pour raviver ma fierté d’être père et le livre « A Project Guide to UX Design » (suggestion de mon collègue Simon Corneau) pour m’ouvrir à des méthodes que je n’avais pas expérimentées auparavant dans mon travail.

Je m’étais fixé plusieurs objectifs en 2014 pour maintenir cette discipline qui me permet d’être un super papa, un chum attentionné et un employé imaginatif et productif. Je visais donc de lire davantage de livres et d’articles sur le web (surtout en anglais) sur les sujets qui me passionnent et de conserver un équilibre pour offrir du temps de qualité à mes enfants, ma conjointe et également à moi-même en faisant diverses activités sportives et sociales.

Je venais de commencer l’année avec l’inspirant livre « The Icarus Deception » de Seth Godin (gracieuseté de ma collègue Mizaëlle Langevin) qui nous invite à sortir de notre zone de confort. Nous nous étions prévu un mois de février rempli d’activités en famille et mon grand garçon allait participer à ses premiers matchs de hockey. Au travail, je travaille sur de nombreux projets qui me passionnent et qui permettent de me dépasser (je devrais vous en glisser un mot lors de leur sortie dans un prochain billet).

Je me laissais porter par une vague de bonheur et l’année 2014 s’annonçait pour être sans anicroche. Cependant, comme vous savez la vie nous réserve son lot de surprises et nous frappe en pleine face quand on s’y attend le moins.

Le 25 janvier, mon grand qui venait récemment de célébrer ses 5 ans a fait une vilaine chute au hockey. Ce n’était pas sa première, mais avec le diagnostic qu’on nous annoncé on a appris assez vite que c’était sa dernière de la saison : Fracture du fémur gauche.

Nous n’avons pas eu d’autre choix que de dire au revoir à notre petite vie tranquille, et ce pour les sept prochaines semaines (trois semaines à l’hôpital et quatre semaines avec un plâtre à la maison). Ma conjointe et moi avions tout un défi devant nous afin d’assurer une présence auprès de notre gars à l’hôpital et auprès de notre fille de 2 ans à la maison. Nous devions également trouver des solutions avec nos employeurs pour atténuer nos absences et grâce à leur compréhension ce fut facile.

Alors, nous sommes embarqués dans cette nouvelle vie temporaire en y allant au jour le jour. Nous avons carburé avec les visites et les messages d’encouragement de la famille, de nos amis, de nos collègues de travail et des éducatrices du CPE. Nous avons aussi profité des petits plats que certains nous en préparé. On ne sera jamais assez reconnaissant pour toutes ces petites attentions que nous avons reçues.

Notre grand garçon est un vrai modèle de contrôle de soi, car il a su s’adapter à toutes les situations depuis le début sans se plaindre. C’est pourtant une si grande épreuve pour un si petit bonhomme. Notre petite fille s’est beaucoup ennuyée de son frère pendant son séjour à l’hôpital, mais elle est restée elle-même avec ses manies de clown qui nous font sourire à tout coup.

Nous voilà à quelques jours du moment que nous attendons tous. Le retrait du spica sera une libération pour Raphaël et pour toute la famille. Nous ne manquerons pas de célébrer cet événement avec joie. Il ne sera pas en mesure de marcher les premiers jours, mais connaissant mon gars, le retour à la vie normale ne se fera pas attendre trop longtemps.

Maintenant, que je connais les implications qu’occasionne une fracture du fémur, je ne souhaite à personne de le vivre, mais il faut mettre les choses en perspective. Une fracture, ça se répare et la guérison se déroule sur une courte période de temps. Donc, je lève mon chapeau aux familles qui doivent traverser des épreuves médicales encore plus complexes.

Je termine en vous exprimant ceci : j’enseigne la vie à mes enfants par la sagesse acquise dans mes expériences de vie, mais eux ils m'enseignent à vivre le moment présent au maximum, car on ne sait jamais ce qu'elle nous réserve.

mardi 28 mai 2013

Prenez une pause!

Vous êtes débordés, vous capotés et vous ne voyez pas comment vous allez y arriver pour finir toutes vos tâches. Vous avez la face collée dans les problèmes et vous n'êtes plus productif. Je proclame qu'il est temps pour vous de prendre une pause. Il faut arrêter de travailler et aller faire autre chose pour vous changer les idées et y voir plus clair.

Vous vous demandez quoi faire? Ne restez pas assis devant votre écran, ni dans votre bureau. Sortez prendre une marche, faites du jogging, allez au gym, faites du vélo, faites du roller-blade, lisez un bouquin étendu dans le gazon... Il vous faut une activité pour prendre du recul! Oui, mais combien de temps, car j'ai du travail qui m'attend? Ça va prendre le temps nécessaire pour que vous puissiez retrouver un étant d'esprit motivé et en mode solution.

Vous avez de la difficulté à déterminer quand il faut décrocher. Trouvez des alliés qui sauront vous dire quand c'est le moment de prendre une pause.

Je vous suggère maintenant d'ajouter à votre horaire une ou des activités pour vous permettre de vous aérer le cerveau sur une base régulière au lieu d'être en mode réaction. Vous dites que vous n'avez pas le temps. Ce n'est pas une excuse! Il faut que vous organisiez votre horaire. La vie ce n'est pas seulement métro, boulot, dodo!!! Vous êtes comme une cocotte minute! De l'extérieur on dirait que tout va bien, mais à l'intérieur de vous la pression augmente de plus en plus en raison de différents éléments stressant. Vous approchez l'explosion, car vous dépassez vos limites.

Vous êtes en panne d'inspiration pour vos activités! Ne cherchez pas trop loin, car souvent les activités les plus simples sont les plus efficaces. Faites des recherches sur le Web ou demandez ce que vos amis font comme activité! Je vous suggère d'essayer quelque chose que vous n'avez jamais fait, mais dans lequel vous allez vous sentir bien. Votre activité va vous aider à trouver un équilibre de vie si vous y mettez les efforts et la discipline.

En tant qu'entraîneur, j'ai plus tendance à faire la promotion de l'activité physique. Oui, mais qu'est-ce que cela va me rapporter de faire du sport?  Le sport est un échappatoire qui a des effets très bénéfiques au niveau physique et psychologique. Ça stimule la confiance en soi, ça réduit le stress et l’anxiété et ça augmente l'activité intellectuelle!  Cet état général de bien-être vous collera un sourire au visage!

Sachez que les autres types d'activités sont aussi bénéfiques. Je le répète, il faut faire des activités qui nous motive et qui nous permettent de trouver un équilibre.

Le mot de la fin : Accordez-vous du temps!!!